Hương Tình Yêu

Mừng ngày quốc tế thiếu nhi 1 - 6, VCHV có món quà nhỏ tặng tất cả thành viên.

Đây là "hậu quả" của vụ  "hot hot hot" đấy các bác ạ. Em kính đề nghị các bác tìm đúng địa chỉ chỗ ngồi, chỗ đứng của mình. Sau khi các bác tìm vị trí của mình (hết) em sẽ post tiếp ảnh chân dung của các bác ở đúng vị trí đó. Bác nào tìm sai vị trí, ngồi nhầm chỗ em đề nghị: Phạt


Hehehe. Cẩn thận nhé, có bác ngồi tận hai chỗ đấy. Đố các pác tìm được người iu mìn trong này!  :thenthung:


-------------------------------------****-----------------------------------
Số lượng thành viên đã tăng lên so với hum qua, mật độ dân số càng ngày càng   đông đúc.

Trang bìa cuốn Đời tôi - My life Bill Clinton

Là tổng thống Mỹ đầu tiên của thời hậu chiến tranh lạnh, nhiệm kỳ của Bill Clinton đánh dấu sự chuyển giao quyền lực từ thế hệ các tổng thống tiền nhiệm là cựu binh thế chiến thứ 2. Vì thế, "Bill Clinton hiểu rõ thực chất của toàn cầu hóa. Ông hiểu rõ mối liên hệ giữa tự do hóa tài chính và cai trị minh bạch, giữa tự do buôn bán và cai trị công ăn việc làm...".

Thời kỳ Bill Clinton làm tổng thống là thời kỳ bùng nổ kinh tế tài chính dài nhất trong lịch sử Hoa Kỳ. Người dân Mỹ đã được hưởng một sự phát triển liên tục về kinh tế, ông rất quan tâm đến những vấn đề thiết thực của đời sống người dân, đặc biệt lĩnh vực y tế, giáo dục, môi trường... Trong thời gian Bill Clinton tại nhiệm có quá nhiều biến cố lớn xảy ra trên chính trường thế giới mà chính phủ ông tham gia như: vấn đề xảy ra ở Somalia, Kosovo, Iran, Iraq, tiến trình hòa bình Trung Đông, Bắc Ireland và sự can thiệp rất sâu vào nội bộ nước Nga cũng như châu Âu, ngoài ra là các vụ khủng bố làm chao đảo thế giới như Osama Bin Laden và mạng lưới Al-Qaeda...

Tất cả được ông kể lại một cách sinh động và tỉ mỉ trong cuốn hồi ký Đời Tôi – My life Bill Clinton ở đây đã hé lộ khá nhiều tình tiết hậu trường của đời sống chính trị Mỹ cũng như những hiểu biết về một nền dân chủ đã tồn tại hơn 200 năm và những quan niệm nhìn nhận về thế giới, về chính trị, cách cầm quyền của các tổng thống Hoa Kỳ. Trong đó Bill Clinton không ngần ngại vạch ra những sai lầm của người khác cũng như của chính mình. Bên cạnh cuộc sống làm tổng thống, những công việc của chính phủ là một mảng đời riêng tư, cuộc sống của một người bình thường của ông, tất cả những vấn đề đó đã được gói gọn trong cuốn hồi ký này.

Đời tôi – My life Bill Clinton có thể được xem là biên niên của một vị tổng thống Mỹ trẻ tuổi trong nửa cuối thế kỷ 20, được các cơ quan ngôn luận trong và ngoài nước đánh giá cao, đông đảo bạn đọc trên thế giới đón nhận, yêu mến. Giới thiệu về cuốn sách, báo Tennessean, một tờ báo danh tiếng ở nước Mỹ, đã khẳng định: "Cuốn sách dẫn người đọc vào sự hồi tưởng mạnh mẽ về những thành tựu và những thất bại trong thời cầm quyền của ông ấy... không một cuốn tự truyện nào có thể sống động đến thế... Thật khó mà bỏ qua Bill Clinton cũng như chuyện đời đặc biệt của ông".

Trong ngày phát hành đầu tiên, chỉ riêng tại Mỹ Đời tôi – My life Bill Clinton đã tiêu thụ được 400.000 bản và là con số gấp đôi lượng bản sách Living history của vợ ông – thượng nghị sĩ Hillary Rodham Clinton... Đây là con số lớn nhất chưa từng có đối với loại sách phi tiểu thuyết. Đến nay Đời tôi – My life Bill Clinton đã được tái bản lần thứ ba và số lượng tăng lên 2,6 triệu bản, bản tiếng Việt lần đầu tiên có mặt tại VN được NXB Công an Nhân dân mua bản quyền, độc quyền xuất bản, Công ty FAHASA độc quyền phát hành đồng loạt trên cả nước từ ngày 24-5-2007.

Theo Người Lao động

Ăn uống khoa học cũng là một cách để bạn giữ gìn và duy trì sức khoẻ. Sau đây là 5 loại thức ăn mà bạn nên ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể bạn.

Yaourt - một trong năm loại thức ăn bạn nên ăn mỗi ngày. Bạn ăn càng nhiều loại thức ăn, cơ hội nhận được chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bạn càng cao. Nhưng có vài loại thức ăn có khả năng rất lớn trong việc ngăn chặn bệnh tật và giàu dinh dưỡng mà chúng ta nên ăn mỗi ngày.

Cam (hoặc nước cam): chứa một lượng lớn axit folic, chất xơ, chất chống oxi hóa beta-carotene và vitamin C; là một hợp chất chống ung thư flavonoids và carotenoids. Có thể uống nước cam vắt nguyên chất, ăn cam tươi, làm salad với cam hoặc trộn vỏ cam thành món salad rau bina.

Rau có lá màu đậm: chứa nhiều hợp chất chống ung thư, vitamin và khoáng chất. Chứa axit folic giúp ngăn chặn những thiếu sót trong quá trình sinh sản dây thần kinh, chất chống oxi hóa beta-carotene và vitamin C, chất xơ, và hợp chất chống ung thư beta-carotene và lutein. Có thể ăn rau bina, cải xoăn, củ cải. Ăn sống hoặc luộc sơ. Dùng trong món salad và món xào.

Bột ngũ cốc (hoặc những loại bột lúa mì khác): có tác dụng ngăn chặn táo bón, là một chất có khả năng chống ung thư, ngăn chặn hình thành khối u, có thể chống lại bệnh ung thư ngực bằng cách làm giảm lượng estrogen. Trộn với các loại bột ngũ cốc khác để làm bánh nướng xốp, rắc lên món salad, trộn vào món thịt hầm, thậm chí trộn với nho tươi và quả hạch để ăn.

Yaourt (ít chất béo, lên men bằng vi khuẩn sống): cung cấp canxi giúp ngăn chặn bệnh loãng xương, đẩy mạnh chức năng miễn dịch, chống vi khuẩn, có thành phần chống ung thư, có thể ngăn chặn bệnh nhiễm nấm ở phụ nữ. Có thể làm món ya-ua trái cây tươi hoặc dùng cho món khoai tây nướng thay vì dùng kem chua.

Đậu nành: chứa phyto-estrogens có thể giúp giảm nóng nếu đụng lửa nóng và chống bệnh loãng xương ở phụ nữ sau khi mãn kinh, khả năng chống ung thư của đậu nành có thể trái ngược với ung thư ngực, nguồn gốc của protein chất lượng cao. Có thể dùng đậu nành ở dạng đậu hũ, sữa đậu nành hoặc đậu nành luộc. Cho thêm đậu hũ vào món xào. Cho đậu nành luộc để lạnh vào salad, làm món súp đậu với đậu nành, dùng sữa đậu nành thay vì sữa bò lên trên bột ngũ cốc.

Theo amthuc.com

Siêu thị Maximark Cộng Hòa (Q.Tân Bình, TP.HCM) đã loại ngay khỏi quầy hàng nước tương của XN Nam Dương và cơ sở Lam Thuận, là những cơ sở sản xuất nước tương có chứa hàm lượng 3-MCPD cao hơn mức cho phép.


Danh sách này được thanh tra Sở Y tế TP.HCM công bố ngày 23/5/2007.

Chiều 23/5/2007, chánh thanh tra Sở Y tế TP.HCM Nguyễn Đức An đã công bố: quý 3/2005 Sở lấy mẫu nước tương của 30 cơ sở sản xuất đem đi kiểm nghiệm hàm lượng chất 3-MCPD và cho kết quả 20 cơ sở có hàm lượng 3-MCPD cao quá mức cho phép từ hơn 2 lần cho đến 2.215 lần.

20 cơ sở này là: Công ty liên doanh Chế biến thực phẩm Vitecfood (Chin-su), Hương Nam Phương (vượt mức cao nhất), Thái Phát, Lợi Ký, Trung Nam, Hoàng Hải, Đông Phương, Vĩnh Phước, Kim Thành, Vị trai Lá bồ đề, Phú Tấn, Thanh Huy, Thiên Hương, Thanh Phát, Bông Mai, Nam Dương, Đông Nam, Hạnh Phúc, Bách Hảo và Trường Thành. Thanh tra Sở Y tế TP đã ra quyết định xử phạt các CS này hơn 110 triệu đồng.

10 cơ sở còn lại, thì các CS Thuận Phát, Hậu Sanh, Mê Kông, Thịnh Phát và Tứ Hữu không phát hiện chất 3-MCPD; còn các cơ sở Song Mã, Hiệp Hương, Lam Thuận, Minh Thành, Nosafood có chất 3-MCPD thấp hơn mức cho phép.

Đầu năm 2007, Sở Y tế TP tiếp tục thanh tra và lấy mẫu nước tương của gần 30 cơ sở sản xuất, trong đó tiếp tục lấy mẫu nhiều cơ sở đã kiểm nghiệm năm 2005.

Theo ông An, đến nay mới có kết quả kiểm nghiệm nước tương của 14 cơ sở, và cho thấy có 10/14 mẫu có chứa chất 3-MCPD vượt quá mức cho phép (mức cao nhất là 4.202 lần và thấp nhất là 1,65 lần). Còn mẫu nước tương của Công ty liên doanh Chế biến thực phẩm Vitecfood không phát hiện có 3-MCPD, riêng các CS Kim Thành, Minh Thành, Công ty Nestlé (Maggi) có 3-MCPD thấp hơn mức cho phép. 

Danh sách các cơ sở sản xuất nước tương có sản phẩm chứa 3-MCPD gây ung thư cao quá mức cho phép (kết quả kiểm nghiệm được công bố mới nhất - ngày 23/5/2007)

STT    

Tên cơ sở sản xuất
   

Hàm lượng 3-MCPD   (mg/kg)
1    

Nosafood
   

4.202,90 (gấp 4.202 lần)
2    

Nam Dương
   

2.343,20
3    

Đông Phương
   

456,18
4    

Thái Đại Lợi
   

369,50
5    

Thái Chân Chành
   

232,01
6    

Lam Thuận
   

200,82
7    

Trường Thành
   

85,16
8    

Hương Nam Phương
   

23,94
9    

Lợi Ký
   

32,71
10    

Song Mã
   

1,65

Theo Tuổi Trẻ


------------------------------mẹ lúc nào cũng thích chin - su---------------ặc--

Nhậu nhẹt làm 'ngu' người


Những thanh niên trẻ tuổi nhậu nhẹt thường xuyên sẽ kém minh mẫn hơn khi phải đưa ra quyết định so với những người không uống rượu triền miên.

Ngoài ra, một người càng bắt đầu chè chén từ sớm thì kỹ năng đưa ra quyết định càng bị ảnh hưởng nặng nề, tiến sĩ Anna E. Goudriaan và cộng sự tại Đại học Missouri-Columbia cho biết.

Lứa tuổi dậy thì và bắt đầu trưởng thành là 2 khoảng thời gian nhiều người thường nhậu nhẹt và là giai đoạn quan trọng phải đưa ra những quyết định thiết yếu trong cuộc sống.

Để xác định liệu thói quen uống rượu có liên quan tới kỹ năng đưa ra quyết định hay không, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 200 sinh viên nam và nữ hoàn thành bài kiểm tra Iowa Gambling Task (IGT), trong đó người chơi tìm ra cách thắng cuộc bằng cách chọn những quân bài hợp lý.

Các sinh viên cũng hoàn thành bản câu hỏi về thói quen uống rượu trong 4 năm đại học. Việc chè chén say sưa được định nghĩa là uống hơn 5 cốc trong mỗi lần.

Những cô cậu thuộc diện tửu lượng cao thực hiện bài kiểm tra thấp hơn hẳn so với những ai uống ít hơn, và càng làm quen với ma men từ sớm thì họ càng làm kém.

Goudriaan và cộng sự kết luận rằng: "Việc nhậu nhẹt từ lúc còn trẻ và kéo dài sẽ làm cho bạn kém minh mẫn mỗi khi phải đưa ra những quyết định quan trọng cho mình".

(Theo VnExpress)

10 bí mật của người hạnh phúc

Lúc nào có thể để đầu óc thảnh thơi, bạn hãy làm ngay, đừng đợi đến khi hết công việc mới nghỉ ngơi. Chẳng hạn, trong lúc công việc căng thẳng, 10 phút cho một tách cà phê sẽ khiến bạn thoải mái hơn.

Đây là một trong những điều đơn giản làm cho cuộc sống của bạn bớt căng thẳng và tươi vui hơn.

Luôn tỏ ra thân thiện với mọi người: Luôn giữ ánh nhìn tươi tắn và gương mặt rạng rỡ là cách để người khác thấy bạn là người yêu đời.

Sống cho ngày hôm nay: Nỗi buồn ngày hôm qua chỉ là "chuyện nhỏ" so với những điều tốt đẹp đang đón chờ bạn ở ngày mai. Bạn hãy luôn sống với hiện tại để hướng đến một tương lai mới.

Thích làm điều bất ngờ thú vị: Bạn có thể đem đến những niềm vui nho nhỏ cho người khác. Chẳng hạn, khi một đồng nghiệp báo tin cô ấy có thai, ngay lập tức sau giờ ăn trưa, trên bàn cô ấy đã có một bó hoa tươi do bạn tặng.

Tình yêu: Luôn sống trong tình yêu nghĩa là bạn đang tràn ngập niềm vui. Với những ai chưa lập gia đình, tay trong tay dạo phố với người mình yêu là hạnh phúc. Với người đã yên bề gia thất, chăn gối hoà hợp mang lại cảm xúc đẹp và năng lượng để sống vui.

Luôn có lý do để cười: Nếu bạn nhìn đời dưới lăng kính hài hước, bạn sẽ thấy mọi chuyện thật nhẹ nhàng. Bạn có thể rèn luyện khả năng này bằng cách đọc nhiều truyện cười, nghe người có óc hài hước nói chuyện.

Quan tâm đến người khác: Bạn sẵn sàng để chia sẻ niềm vui cũng như nỗi buồn với ai đó, đặt mình vào vị trí, hoàn cảnh của người khác để hiểu họ hơn.

Yêu những thành công nho nhỏ: Giả sử, bạn đang được giao một nhiệm vụ lớn lao. Bạn đừng vò đầu bứt tai mà nên chia công việc lớn ấy thành những việc nhỏ và "thanh toán" từng phần một. Thành công từ những phần nhỏ sẽ giúp bạn phấn khích để hoàn thành nhiệm vụ lớn.

Chấp nhận sự thật phù hợp với hiện tại: Bạn rất thích chiếc túi xách hiệu Gucci. Bạn dành dụm mãi đủ tiền để mua nó. Nhưng khi bạn đến cửa hàng, có một người đã mua chiếc túi ấy mất rồi. Bạn hãy tìm chiếc túi khác rẻ hơn mà cũng đẹp không kém. Hãy biết chấp nhận sự thật để thấy mình luôn cân bằng.

Những con lật đật đáng yêu: Giả sử bạn bị anh ấy bỏ rơi. Bạn cứ buồn nhưng sau đó vui vẻ tìm một đối tượng mới, như con lật đật, ngã rồi tiếp tục đứng lên. Nếu có cái nhìn lạc quan, đầy ý chí của trong tất cả mọi việc, bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc đơn giản nhưng bền lâu.

(Theo Thế Giới Văn Hóa)

Game show mới. Gallery ảnh thành viên không đủ, đề nghị pà con khẩn trương post ảnh. Có rồi post nữa cũng được. Ai không có ảnh, không tham gia, mất quền lợi là VC không chịu trách nhiệm. Số lượng không hạn chế, ưu tiên ảnh toàn thân. Nhanh nhanh nhanh.........................................post ở đây luôn cũng được.

:caboi: im lặng và post.

 
Đúng như dự đoán của giới marketing, quảng cáo trực tuyến đang ngày càng phát triển nở rộ. Công nghệ tương tác cao như banner, video, công cụ tìm kiếm... đã quảng bá tên tuổi, nhãn hiệu của các công ty, tập đoàn từ nhỏ đến lớn trên Internet.



Gần đây, tạp chí The Mc Kinsey đã bày tỏ mối lo ngại về sức cung của quảng cáo online trước nhu cầu ngày càng cao của khách hàng.



Nghiên cứu của The Mc Kinsey cho thấy, khả năng cung cấp cho việc quảng cáo trên mạng Internet hiện nay trong trạng thái... hình cổ chai, có thể sẽ kìm hãm sự phát triển nhảy vọt của ngành quảng cáo trực tuyến, đồng thời làm tăng giá cả quảng cáo trong khoảng từ hai đến ba năm nữa. Chỉ tính riêng tại Mỹ, năm 2005, doanh thu quảng cáo trên Internet đạt mức kỷ lục là 12,5 tỷ USD, năm 2006 tăng 34% đạt con số 16,8 tỷ tăng gấp sáu lần con số của năm 2004. Nghiên cứu này cũng cho thấy, việc thiếu hụt các văn phòng, công ty quảng cáo có thể đảm đương cả phương thức quảng cáo truyền thống lẫn điện tử sẽ khiến mức doanh thu của quảng cáo trực tuyến tăng chậm.



Còn ở Việt Nam, theo một số đánh giá không chính thức, thì doanh thu của thị trường này trong năm 2006 là 64 tỷ VNĐ và trong những năm tới sẽ tăng trưởng 100% để đạt tới con số 500 tỷ VNĐ vào năm 2010. Quảng cáo trực tuyến của Việt Nam gần như đang bỏ ngỏ cho hai đại gia Yahoo! và Google khai thác. Không kể các chủ trang web tự khai thác quảng cáo trên website của mình, thì hiện tại Việt Nam chỉ có Công ty cổ phần trực tuyến 24H là hãng đầu tiên đang có kế hoạch cạnh tranh với Yahoo! và Google.



The Mc Kinsey đã tiến hành thu thập thông tin và phân tích báo cáo doanh số, đồng thời phỏng vấn hơn 50 chuyên gia trong lĩnh vực quảng cáo trực tuyến, đại diện cho các công ty truyền thông tại Mỹ. Những nhân viên trong nhóm nghiên cứu đã so sánh ngân sách quảng cáo hiện tại và dự tính của các công ty dành cho hình thức quảng cáo trực tuyến (gồm có video, banner và công cụ tìm kiếm) với khả năng thu hút tối đa (về mặt lý thuyết) của quảng cáo Internet hiện nay.



Kết quả cho thấy, việc sử dụng hình thức quảng cáo mạng hiện đang ở mức rất cao, và nếu như không có thêm một giải pháp, sáng kiến nào khác cho hình thức quảng cáo online, đến năm 2008, nhu cầu của khách hàng sẽ vượt xa khả năng cung cấp của các hãng quảng cáo. Trong khi khả năng cung cấp đang ngày càng bị bó hẹp lại, thì giá cả lại tăng lên chóng mặt.



Tồn tại sự chênh lệch (tạm thời) lớn nhất giữa cung và cầu phải nói đến hình thức quảng cáo video, clip trực tuyến xen kẽ, được gài trên các trang web. Các nhân viên marketing rất "khoái khẩu" hình thức này, ngoài lý do về hiệu ứng âm thanh, hình ảnh, còn bởi vì người tiêu dùng đành... bó tay trước những đoạn video clip trên. Họ không thể với tay lấy điều khiển chuyển sang kênh khác như trên TV, và cũng không thể tự ý gỡ bỏ chúng khỏi trang web mà họ đang theo dõi được. Theo báo cáo của các hãng quảng cáo, thì việc đăng ký cho số lượng vị trí quảng cáo video online luôn kín.



Giả sử các hãng quảng cáo không tăng thêm số lượng cho quảng cáo video online, thì với mức yêu cầu của khách hàng đạt khoảng 600 triệu USD/năm như hiện nay, sang năm 2007, con số này sẽ dao động trong khoảng 1,4 tỷ đến 3,2 tỷ USD. Tình trạng quá tải chắc chắn sẽ xảy ra. Một số giải pháp trước mắt của Disney - hãng sở hữu mạng cáp ABC - là cho phép tải xuống các chương trình truyền hình, còn tổ hợp Mercury của Ford Motor lại làm hẳn một sê-ri phim online để quảng cáo. Vung tiền đầu tư như vậy nhưng xem ra họ vẫn e ngại không đáp ứng được nhu cầu quảng cáo nhãn hiệu của riêng mình.



Quảng cáo trên loại hình dịch vụ tìm kiếm (có thu phí) cũng lâm vào tình thế "đau đầu" chẳng kém! Mặc dù số lượt truy cập tìm kiếm tăng chậm, trong năm 2005 chỉ đạt mức tăng 20%, nhưng các nhà quảng cáo vẫn sẵn sàng chi tiền để giới thiệu tên tuổi nhãn hiệu của mình tại đây. Tính theo mức giá thịnh hành cho một nghìn lượt truy cập hiện nay, thì tổng giá trị của loại hình quảng cáo này vào khoảng 7 tỷ USD. Theo các chuyên gia, trong năm 2007, các công ty dự định chi khoảng 9 tỷ đến 12 tỷ USD, so với con số 5 tỷ USD năm 2005. "Đất đai" trên các trang web tìm kiếm xem ra không đủ đáp ứng nhu cầu khách hàng.



Có vẻ như loại hình sử dụng banner là vẫn còn đủ sức đáp ứng nhu cầu của khách hàng, tổng giá trị khoảng 4 tỷ đến 8 tỷ USD nhưng doanh thu tối đa đạt được hiện nay chỉ khoảng 2,5 tỷ USD. Tuy nhiên, các nhà quảng cáo lại không thích thú lắm khi nhìn vào một trang web chật chội, treo đầy banner và tên tuổi của nhãn hiệu mình lọt thỏm ở một vị trí nào đó. Trong khi đó, giá cả của mỗi banner lại không rẻ chút nào.



Theo các chuyên gia, trong tương lai gần, người dân sẽ ngày càng gắn bó hơn với việc xem truyền hình qua PC và điện thoại di động. Hy vọng rằng hình thức xem truyền hình qua mobile và PC sẽ giúp cho tình hình quảng cáo trực tuyến bớt căng thẳng. Quảng cáo dành cho người tiêu dùng xem truyền hình qua PC và mobile ít nhất cũng đã giải quyết bớt 30% nhu cầu quảng cáo trên mạng.



Một vấn đề khiến các nhân viên quảng cáo và các doanh nghiệp tại Mỹ hiện nay thấy lúng túng, đó là việc thiếu vắng các hãng quảng cáo có thể đảm đương cả hình thức quảng cáo mạng và truyền thống. Các công ty đành chấp nhận lựa chọn những hãng quảng cáo trực tuyến đơn lẻ và điều đó khiến họ gặp khó khăn trong việc quản lý tổng thể hoạt động quảng cáo (về cả hình thức trực tuyến lẫn truyền thống) của mình.



Các nhân viên marketing cần phải xây dựng cho mình những kỹ năng cần thiết để đứng vững trong một môi trường mà đối tượng và phương tiện quảng cáo được phân biệt rất rõ ràng, giá cả thay đổi chóng mặt, hoạt động quảng cáo phụ thuộc nhiều vào khách hàng, loại hình và nội dung của nó. Bên cạnh kỹ năng quản lý, tính sáng tạo, các nhà nghiên cứu thị trường còn phải có hiểu biết cặn kẽ về hiệu quả kinh tế của sản phẩm, về khách hàng và sự thay đổi thị hiếu của họ.

Theo Dantri

 

Nghề thiết kế đồ hoạ những năm gần đây bỗng trở nên "đắt giá" trên thị trường tuyển dụng lao động. Tuy vậy, lượng cung vẫn không đủ cầu do tình trạng đào tạo quá nặng về lý thuyết, thiếu thực tiễn tại các trường.

Không chỉ là sáng tạo

Hiện nay, do sự phát triển nhanh chóng của thị trường, sự đa dạng, phong phú của các chủng loại hàng hoá nên nhu cầu quảng cáo, giới thiệu sản phẩm cũng ngày càng tăng. Làm quảng cáo, panô, ápphích, thiết kế bìa sách... đều cần đến thiết kế đồ hoạ. Nhưng để ra được một sản phẩm ưng ý không hề đơn giản.

Từ ý tưởng nghệ thuật đến việc thể hiện luôn đòi hỏi người thiết kế phải sáng tạo, tìm tòi. Và cuối cùng, sau khi đã có từ vài mẫu tới vài chục mẫu hàng, người thiết kế mới chọn được cho mình một sản phẩm phù hợp nhất. Do đó, bên cạnh tính sáng tạo, công việc cũng đòi hỏi cả sự kiên trì, nhẫn nại.

Nhiều người nghĩ rằng để làm được thiết kế đồ hoạ, chỉ cần thành thạo các phần mềm ứng dụng như Photoshop, QuarkXPress, Ilustrator hay phần mềm minh hoạ Poster là đủ. Nhưng thực tế cho thấy, để giỏi nghề này không chỉ cần năng khiếu mỹ thuật, mà còn phải hiểu biết rộng và có một cái nhìn bao quát trong từng vấn đề, lĩnh vực nhất định. Không những thế, công việc này còn đòi hỏi khá nhiều yếu tố liên quan, mà theo ông Nguyễn Việt Dũng - GĐ Cty CP kiến trúc Không gian Mở - đó là: "Phải nắm được kiến thức về marketing, khả năng tổ chức, nắm bắt sự kiện, bởi có như thế mình mới truyền tải được ý tưởng của khách hàng vào trong mỗi sản phẩm.

Nhưng tiếc là hiện nay những người hội đủ được các yếu tố này không nhiều". "Đắt giá" nhất hiện nay là sinh viên tốt nghiệp ĐH Mỹ thuật công nghiệp Hà Nội, đây là nguồn được đào tạo khá cơ bản về chuyên môn. Nhưng để đáp ứng được yêu cầu của nhà tuyển dụng, SV vẫn phải "nạp" thêm rất nhiều kiến thức, đặc biệt là kỹ năng sử dụng các phần mềm đồ hoạ.

Anh Lê Văn Tâm - nhân viên thiết kế Cty TNHH Đất Việt Vàng - nói: "Những gì học được trên giảng đường thì chung chung, trong khi yêu cầu của các Cty luôn chuyên biệt. Và thậm chí khi đi vào thực hiện từng việc cụ thể thì lại chưa có được khả năng đưa ra các ý tưởng cho khách hàng, trong khi đây là một trong những điều rất cần thiết của nghề thiết kế".

"Hàng hiếm"

Tại VP LĐ-VL Báo Lao Động, nhân viên thiết kế đồ hoạ trở thành "hàng hiếm" do nhu cầu tuyển dụng ngày càng tăng, nhưng đáp ứng được thì chẳng bao nhiêu. Các chỉ tiêu còn tồn khá nhiều. Một trong những nguyên nhân chính là do số lượng đào tạo SV chuyên ngành thiết kế đồ hoạ còn ít, mỗi năm riêng khu vực phía bắc chỉ có gần 400 SV tốt nghiệp ngành này từ các trường: ĐH Mỹ thuật công nghiệp, ĐH Kiến trúc, Viện ĐH Mở. Đó là chưa kể trong số này có khá nhiều người chủ động tự mở Cty riêng để phát huy khả năng sáng tạo và độc lập của mình.

Theo một dự báo của Hiệp hội Doanh nghiệp phần mềm VN (Vinasa), trong vài năm tới VN sẽ cần khoảng 17.000 nhân viên làm về công nghệ đa phương tiện, trong đó một số lượng không nhỏ là ngành thiết kế đồ hoạ. Điều này cho thấy nếu không sớm có sự thay đổi trong khâu đào tạo thì chúng ta sẽ thiếu hụt trầm trọng nguồn nhân lực trong lĩnh vực này.

Hiện tại, nhiều trường đào tạo chuyên ngành đồ hoạ như ĐH Mỹ thuật công nghiệp, ĐH Kiến trúc... cũng đã tăng số lượng đầu vào cho lĩnh vực này, thậm chí Viện ĐH Mở năm 2006 đã tăng số chỉ tiêu lên gần gấp đôi so với năm trước, những vẫn là quá nhỏ nhoi so với nhu cầu hiện tại.

Đó là chưa nói tới một lượng không nhỏ SV khi ra trường chưa thể đáp ứng ngay được đòi hỏi của các nhà tuyển dụng. Vì thế, các doanh nghiệp vẫn cứ "đỏ mắt" tìm nhân viên thiết kế đồ hoạ thành thạo, nhưng rồi đành phải "bó tay" như ông Trần Hà Anh - Phó GĐ Cty TNHH VinaD - từng than thở: "Công việc của chúng tôi nhiều khi bị dồn lại, các đơn đặt hàng xếp đống cũng chỉ vì thiếu nhân viên thiết kế đồ hoạ".

* Ông Nguyễn Việt Dũng - GĐ Cty CP kiến trúc Không gian Mở: "Không cần thiết phải học chính quy. Đối với nghề thiết kế đồ hoạ nếu như bạn có năng khiếu thẩm mỹ, óc sáng tạo nghệ thuật, chúng tôi sẵn sàng đào tạo thêm để bạn có thể tự hoàn thiện mình. Bằng cấp không phải là điều chúng tôi cần nhất!".

* Bà Trần Thị Ngọc Mai - GĐ kỹ thuật Cty TNHH đồ hoạ Sao Mai: "Theo nghề cần có đam mê. Bản thân tôi không được đào tạo về ngành này mà tốt nghiệp ngành thời trang, nhưng bởi yêu thích thiết kế đồ hoạ nên giờ vẫn có thể làm tốt công việc này".

(Theo Lao Động)

"Packaging design" là sự kết hợp giữa nguyên liệu, cấu trúc, cách trình bày, hình ảnh, màu sắc và những thành phần khác tạo ra sự thu hút thị giác cho mục đích truyền thông mục tiêu và chiến lược marketing của một thương hiệu hay sản phẩm.


Vai trò của bao bì ngày càng trở nên quan trọng hơn trong việc xây dựng một thương hiệu mạnh và nhất quán. Bao bì không chỉ có tác dụng bảo vệ, mô tả và giới thiệu sản phẩm mà nó còn chứa đựng rất nhiều nhân tố tác động đến khách hàng và việc quyết định lựa chon mua hàng của họ. Để luôn là lựa chọn số một của khách hàng trước những đối thủ cạnh tranh thì đâu là yếu tố chính trong việc xây dựng những yếu tố thành công trong việc thiết kế bao bì ?

Dựa trên cơ sở những nhân tố tác động đến khách hàng khi lựa chọn và so sánh những sản phẩm cùng loại chúng ta hãy tham khảo 8 yếu tố cơ bản trong việc lựa chọn thiết kế một bao bì đẹp, đó là:

1.Sự phối hợp nhất quán:

Đây là tiêu chuẩn cốt lõi của một bao bì thành công. Sự phối hợp nhất quán là phải thể hiện được một phong cách riêng của thương hiệu sản phẩm. Màu sắc, bố cục, phông nền là những yếu tố giúp cho việc nhận dạng hình ảnh thương hiệu nhanh hơn nhiều lần, và giúp cho khách hàng có thể nhớ được những đặc tính riêng của sản phẩm đó, mặc dù họ có thể mua hàng ở nhiều cửa hàng khác nhau. Một sản phẩm có thể thay đổi màu sắc bao bì theo từng giai đoạn để tạo sự hấp dẫn, nhưng nó phải tuân theo nguyên tắc nhất quán trong việc nhận diện thương hiệu sản phẩm đó.

2.Sự ấn tượng:

Khi tặng quà cho một ai đó thì việc gói quà đã thể hiện sự tôn trọng đối với người nhận. Một món quà được gói đẹp và chăm chút trước hết đã gây được một ấn tượng ban đầu tốt đẹp đối với người nhận, cho dù chưa biết món quà bên trong như thế nào. Bao bì của sản phẩm cũng vậy, cách thiết kế và đóng gói bao bì cũng đã thể hiện được một phần của sản phẩm bên trong bao bì. Tính ấn tượng còn đặc biệt có ý nghĩa với những bao bì cao cấp dành cho những sản phẩm sang trọng. Việc thiết kế bao bì cho những mặt hàng đắt giá đòi hỏi phải có sự chọn lựa kĩ từ chất liệu cho đến màu sắc thiết kế., thông qua đó thể hiện được "đẳng cấp" của người mua.

3.Sự nổi bật:

Trên một kệ trưng bày không chỉ có sản phẩm của chúng ta mà còn có thể có các sản phẩm khác cùng loại của đối thủ cạnh tranh. Vì vậy sự nổi bật là một yếu tố rất quan trọng để tạo ra sự khác biệt. Nhà thiết kế phải hiểu rằng sản phẩm sẽ được người tiêu dùng so sánh, nhận định với hàng loạt những sản phẩm khác với rất nhiều phong cách và màu sắc đa dạng. Và để có thể cạnh tranh được, nhà thiết kế phải làm cách nào để sản phẩm của mình sẽ là điểm nhấn giữa một loạt sản phẩm khác. Muốn làm được điều này đòi hỏi nhà sản xuất đã phải nghiên cứu kĩ thị trường từ bước định vị sản phẩm đầu tiên đến việc xây dựng một hệ thống nhận diện thương hiệu hiệu quả. Khả năng sáng tạo cao cũng sẽ giúp việc thiết kế bao bì tránh được những lối mòn quen thuộc đến nhàm chán của các bao bì ngoài thị trường.

4.Sự hấp dẫn:

Trong một số ngành hàng, đặc biệt trong ngành mỹ phẩm, bao bì phải thể hiện được sự hấp dẫn, lôi cuốn, gây thiện cảm và nhấn mạnh các đặc tính của sản phẩm . Bao bì trong những ngành này có thể được xem như một phần của sản phẩm tạo ra những giá trị cộng thêm cho khách hàng. Sản phẩm được thiết kế dành cho nam giới bao bì phải thể hiện được sự nam tính , khác hẳn với sản phẩm dành cho nữ giới với những đường nét mềm mại quyến rũ.

5.Sự đa dụng:

Bao bì thông thường người ta chỉ nghĩ đến việc đựng sản phẩm và sử dụng xong rồi bỏ, rất lãng phí. Vì vậy trong cuộc cạnh tranh ngày nay người ta thường tìm cách thêm giá trị sử dụng cho bao bì. Những chi tiết tưởng chừng nhỏ nhặt đôi khi sẽ là một lợi thế cạnh tranh lớn của sản phẩm so với các đối thủ khác. Bao bì sữa tắm ngày nay thường có thêm móc để treo trong phòng tắm thuận tiện , hình dáng thon để cầm nắm được dễ dàng. Nắp đậy của của những chai Comfort làm mềm vải có thêm chức năng làm mức đo lượng sử dụng. Hộp bánh kẹo bằng thiếc rất sang trọng và khi dùng hết có thể sử dụng làm hộp đựng linh tinh.Tất cả những điều này giúp cho sản phẩm trở nên thông dụng và phù hợp hơn trong đời sống hàng ngày của người tiêu dùng.

6.Chức năng bảo vệ:

Đã là bao bì thì luôn phải có chức năng bảo vệ sản phẩm bên trong. Tuy nhiên không thiếu những bao bì đã không xem trọng chức năng này. Bao bì phải được thiết kế làm sao bảo vệ được sản phẩm bên trong một cách an toàn nhất. Người ta ưa thích dùng bao bì kín hoặc hút chân không để giúp cho sản phẩm để được lâu hơn. Bao bì dành cho thực phẩm và đồ uống phải đáp ứng được những tiêu chuẩn bắt buộc trong việc bảo đảm chất lượng sản phẩm.

7.Sự hoàn chỉnh:

Yếu tố này giúp cho việc thiết kể kiểu dáng bao bì phù hợp với sản phẩm bên trong của nó và điều kiện sử dụng sản phẩm đó. Bao bì phải thích hợp với việc treo hoặc trưng bày trên kệ bán hàng, có thể dễ dàng để trong hộp carton. Bao bì dành cho thức ăn phải để được vào tủ lạnh vừa vặn và không tốn không gian.. Bút viết dành cho trẻ em phải khác với bút viết dành cho nguời lớn. Bút để kẹp trên áo khác với bút cất trong cặp. Rất nhiều yếu tố mà khách hàng quan tâm cần phải được nhà thiết kế xem xét một cách tỉ mỉ để tạo cho bao bì một sự hoàn thiện tránh mọi khuyết điểm không đáng có. Sẽ có sự lựa chọn nên nhấn mạnh điểm nào giữa sự tiện lợi, sự nổi bật hay sự đa dụng để tạo ra sự hoàn chỉnh cho sản phẩm.

8.Sự cảm nhận qua các giác quan:

Một bao bì tốt phải thu hút được sự cảm nhận tốt của người tiêu dùng về sản phẩm thông qua việc nhìn ngắm, săm soi và sờ mó vào sản phẩm. Chúng ta thường ít chú ý đến xúc giác của người tiêu dùng mà thường chỉ nhấn mạnh vào yếu tố bắt mắt. Nhưng xúc giác lại có vai trò quan trọng trong việc cảm nhận về kích cỡ, kết cấu sản phẩm, chất liệu bao bì và từ đó ảnh hưởng đến việc nhận xét chất lượng sản phẩm.

Chúng ta không thể bỏ qua một yếu tố nào trong những yếu tố trên vì nó sẽ làm mất đi một lợi thế không nhỏ so với đối thủ cạnh tranh. Việc áp dụng những yếu tố này còn đỏi hỏi phải tìm hiểu kĩ nhu cầu và đối tượng khách hàng hướng đến. Xác định được đâu là nhu cầu và mong muốn của người tiêu dùng đối một sản phẩm và đối với bao bì sản phẩm sẽ giúp cho việc định hướng và thiết kế được nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Ngọc Quang – Công ty Thương Hiệu LANTABRAND

(Thanh Niên) - Mấy chục năm qua, những ai mê bóng bàn ở Công viên Kỳ Hòa, TP.HCM vẫn thường so tài với người đàn ông trung niên có dáng vẻ thoăn thoắt, đôi mắt tinh anh, và là tay vợt cừ khôi. Ít ai biết, ông chính là "ông vua" logo, họa sĩ Vũ Hiền. Hiện ông làm trưởng khoa Mỹ thuật công nghiệp, Đại học Tôn Đức Thắng, TP.HCM.

Bước ngoặt cuộc đời

Thời trẻ, bố mẹ nổi tiếng khắp làng Bát Tràng với nghề may nên cậu bé Vũ Hiền cũng có nhiều dịp trổ tài khéo tay ngay từ còn thơ. Từ vẽ, may, cắt Vũ Hiền đều thích, riêng khoản chữ đẹp thì cậu bé nức danh, liền tù tì mấy năm đi học toàn giữ vị trí "thư ký tòa soạn kiêm trình bày" cho báo tường của trường. Lên Hà Nội học, Vũ Hiền cũng toàn được nhờ viết bằng khen, giấy khen cho Chính phủ.   


Họa sĩ Vũ Hiền

Thấy Vũ Hiền lanh lợi, dẻo dai, bố mẹ khuyên con trai mình nên thi Đại học Thể dục - Thể thao để phát huy khả năng và rèn luyện sức khỏe. Vũ Hiền nghe cũng bùi tai.  Ầm ừ làm thủ tục thi và đậu. Nhưng nỗi ám ảnh qua những buổi ghé qua cửa hàng thiết kế nhãn hiệu vẫn theo mãi Vũ Hiền. 10 ngón tay ngọ nguậy, những ý tưởng màu sắc hình khối trong đầu lại trỗi dậy, chàng trai trẻ quyết định bỏ Đại học Thể dục - Thể thao để lùi một bước, làm sinh viên Trường trung cấp Mỹ nghệ Hà Nội (sau này đổi tên thành Trường cao đẳng Mỹ thuật công nghiệp). Ấy là năm 1961. 5 năm sau, khi Trường cao đẳng Mỹ thuật công nghiệp được nâng cấp thành Đại học Mỹ thuật công nghiệp, Vũ Hiền nghiễm nhiên trở thành sinh viên đầu tiên của trường này nhờ thành tích học tập nổi bật. Năm 1971, tốt nghiệp đại học, "vua logo" tương lai được giữ lại trường giảng dạy cũng nhờ thành tích học tập này. Từ những năm 1970 của thế kỷ trước, khi mỹ thuật ứng dụng còn là khái niệm mới mẻ ở VN thì Vũ Hiền đã có trong tay khá nhiều giải thưởng về logo, bìa sách và áp phích, cả trong và ngoài nước. Cái tên Vũ Hiền trở nên quen thuộc trong giới mỹ thuật lúc bấy giờ.

Tình thầy trò ở Đức

Tuy nổi danh thế, nhưng gia đình chẳng có thành tích gì nổi bật nên hơn 10 năm sau khi ra trường, Vũ Hiền mới có một suất tu nghiệp nước ngoài, sau khi được một giáo sư người Đức biết tiếng và gửi thư đến trường mời đích danh ông sang Đức tu nghiệp. Sang đến xứ người, ông mới thấy mình thiếu nhiều quá. Khi đưa ông về Trường Mỹ t huật công nghiệp Halle, giáo sư người Đức hỏi ông có cần gì thêm không, ông thẳng thắn luôn: "Tôi cần những kiến thức còn thiếu. Tôi muốn học thêm về kỹ thuật in ấn, chụp ảnh để có kiến thức tổng hợp, làm mỹ thuật ứng dụng tốt hơn".

Tính thẳng thắn của chàng trai VN khiến giáo sư Ewinn Andra bật cười. Ông thầy tốt bụng này không chỉ giúp Vũ Hiền học những thứ ông cần mà còn giới thiệu để ông có điều kiện theo học với giáo sư Gehard Voigt, một bậc thầy về logo và đồ họa ở Đức lúc này.

Đến giờ, họa sĩ Vũ Hiền vẫn nhớ ngày đầu nhập học ở Halle, giáo sư gọi Vũ Hiền vào và giao cho ông một bài tập "thử tay nghề". "Cậu hãy làm cho tôi một hình cầu, một bộ tem, một áp phích kỷ niệm 100 năm ngày mất của Các - Mác và một mẫu bao bì. Cậu nhắm xem sẽ làm tất cả trong bao lâu". Nghe cậu tu nghiệp sinh VN trả lời "một tháng", vị giáo sư người Đức ngạc nhiên lắm. Chỉ Vũ Hiền hiểu đây chính là cơ hội thể hiện mình. Sau một tháng, ông mời giáo sư người Đức đến khánh thành "phòng tác phẩm" của mình: Kết quả của một tháng trời còn hơn cả yêu cầu đề ra. Ông trình làng liền một lúc 4 mẫu bao bì (dành cho xoong nồi, ấm chén, bánh kẹo, đồ chơi); 11 bộ áp phích về Các - Mác. Giáo sư người Đức rất hài lòng và nhận Vũ Hiền làm "đệ tử ruột" luôn từ ngày ấy. "Tôi được giáo sư Voigt giảng dạy rất kỹ về kỹ thuật xử lý chữ, nghệ thuật xếp hình mảng để tạo thành hình tượng của logo. Thời gian ở Đức tôi còn học được nhiều thứ, như thói quen làm việc nghiêm túc, giữ kỷ luật nghiêm ngặt, luôn đúng giờ. Có lẽ chính tinh thần ấy đã giúp tôi có được nhiều mối quan hệ tốt với các đồng nghiệp nước ngoài sau này", họa sĩ tâm sự.

Lãng tử mê xê dịch

Cái máu nghệ sĩ thích khám phá cộng với con mắt tinh tế trời ban đã đưa bước chân ông đến gần hết địa danh trên bản đồ Tổ quốc. Nào đi công tác, đi sáng tác, du lịch hay chỉ đơn thuần là đi ngắm quê hương. Từ non cao, đến những vùng hải đảo xa xôi, từ miền trung du đồi núi đến đồng bằng sông nước. Thi vị, hào hứng có mà gay cấn vất vả cũng nhiều. Có lần, ông lênh đênh trên biển cả tuần, phải uống nước mưa ăn cá sống, may mà vẫn sống sót trở về đất liền.

Nghề dạy học cũng cho ông nhiều cơ hội đi nhiều nơi trên thế giới, khám phá nhiều vùng đất mới. "Tôi có cái may mắn là có nhiều cơ hội để đi. Rồi nhờ đi nhiều, nên luyện cho mình khả năng phản xạ tinh tế trước nghệ thuật. Mãi sau này tôi mới biết, tôi sáng tác được nhiều logo thành công hơn người khác là vì "độ nhạy" với cuộc sống mà tôi đã tích lũy được qua những chuyến đi". Rồi ông kể về cảm giác say mê, choáng ngợp của mình trước những công trình nghệ thuật vĩ đại ở Rome, Vatican, cảm giác lâng lâng khi tham quan bảo tàng nghệ thuật ở Paris, Viene, Amstecdam... Đến bây giờ, ông vẫn tích góp tiền bán tranh, tiền lương đi dạy, để thỉnh thoảng lại đưa vợ cùng đi du lịch, thăm thú nhiều nơi, đến những vùng mình thích đến. "Tiền bạc làm ra để mang lại cuộc sống vui vẻ. Cuộc sống của tôi đến giờ vẫn là những đam mê những điều mới lạ trong nghệ thuật".

Những chuyến đi đấy không chỉ mang lại cho ông những khám phá mới về cuộc sống mà còn đưa đến cho ông những mối quan hệ với giới làm mỹ thuật ứng dụng trên thế giới. Và ông lại có điều kiện mời đại diện các trường Đại học Mỹ thuật công nghiệp nước ngoài giao lưu cùng khoa Mỹ thuật công nghiệp của Đại học Tôn Đức Thắng, nơi ông đang đảm nhận chức vụ trưởng khoa.

Người đưa đò thầm lặng

Người ta biết đến ông nhiều ở danh hiệu "vua logo" vì hàng trăm tác phẩm logo của ông vẫn đang hiện diện khắp nơi trong cuộc sống, như logo của Công ty xăng dầu Việt Nam Petrolimex, Đại học Tôn ĐứcThắng, Công ty May 10... Nhưng nghề giáo lại là nghề ông yêu thích nhất và gắn bó suốt từ thời trai trẻ đến giờ.

Từ Đại học Mỹ thuật công nghiệp Hà Nội, ông vào TP.HCM tạo nền móng cho khoa Mỹ thuật công nghiệp ở Đại học Kiến trúc TP.HCM, lập khoa Mỹ thuật công nghiệp Đại học Hồng Bàng, và bây giờ là Đại học Tôn Đức Thắng.

Ông bảo ông yêu nghề giáo vì nghề này cho ông cơ hội tiếp xúc với giới trẻ. Nhiều lớp học trò của ông nay đã thành danh, ở cả trong và ngoài nước.

   

Đến giờ, điều làm ông trăn trở nhất vẫn là làm sao hoàn thiện môi trường dạy và học Mỹ thuật ứng dụng (design) ở TP.HCM. Ông bức xúc, vì cái nghề này góp phần thúc đẩy kinh tế phát triển và học phải đi đôi với hành, nhưng nhiều người không hiểu, không thật sự tạo điều kiện cho các học trò được thỏa sức sáng tạo của mình. Nhưng tính ông hiền lành, nên chẳng kêu gọi được ai, biết không thay đổi được gì, thì ông lại im lặng làm một mình. Nơi nào "tanh tao mật mỡ", lắm điều thị phi, ông lại lẳng lặng rút lui, bởi con người của ông, đích thực vẫn là một con người nghệ sĩ và say mê sáng tạo. Để bây giờ, ngoài giờ đi dạy và quản lý trung tâm Mỹ thuật công nghiệp của trường, ông lại về góc sáng tác nhỏ ở nhà để thư giãn cùng hội họa. Con người nghệ sĩ hiền lành, giản dị ấy đã tìm thấy niềm vui từ những sáng tạo bắt nguồn từ trái tim mình.

Lan Anh
Ảnh: Đoàn Ngọc Thạch

.

Không nên ăn cà chua, chuối khi đang "rỗng bụng" (Ảnh minh họa)
Giadinh.net - Bạn tôi khi đói thường ăn hoa quả. Cô ấy bảo rằng như thế vừa chống đói, vừa bổ sung chất dinh dưỡng. Ý kiến của bác sĩ về nhận xét này?

Bác sỹ Nguyễn Đức Hiệp (Bệnh viện Việt Đức, Hà Nội) trả lời câu hỏi này của bạn như sau:

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe vì có nhiều vitamin, giúp cho quá trình tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, hoa quả không thể thay thế cho thức ăn hàng ngày vì hàm lượng protid trong hoa quả rất thấp. Khi ăn vào, bạn có cảm giác no do dạ dày đầy nhưng hoa quả không có tác dụng "chống đói".

Sau đây là một số loại trái cây kiêng đụng tới khi đang "rỗng bụng":

- Cà chua: Trong cà chua có chứa một số thành phần có khả năng phản ứng hóa học với axit dạ dày gây chướng bụng, khó tiêu.

- Vải thiều: ăn nhiều vải thiều khi đang đói có thể bị hấp thu hàm lượng đường cao gây say, thậm chí hôn mê.

- Quất: Chứa hàm lượng lớn đường và axit hữu cơ nên ăn khi đói sẽ làm cơ thể nôn nao, rối loạn tiêu hóa.

- Chuối tiêu: Chứa nhiều magiê, ăn khi đói bụng sẽ phá hủy cân bằng magiê – canxi trong máu, ảnh hưởng tới tim mạch.

Những câu hỏi và thắc mắc của độc giả về vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng xin gửi thư về địa chỉ [email protected] hoặc [email protected] để được giải đáp.

BS Nguyễn Đức Hiệp (Bệnh viện Việt Đức)

Một người có hai cái chậu lớn để khuân nước. Một trong hai cái chậu có vết nứt, vì vậy khuân nước từ giếng về, nước trong chậu chỉ còn một nửa. Chiếc chậu còn nguyên rất tự hào về sự hoàn hảo của mình, còn chiếc chậu nứt luôn bị cắn rứt vì không thể hoàn thành nhiệm vụ.

Một ngày nọ chiếc chậu nứt nói với người chủ: "Tôi thật xấu hổ về mình. Tôi muốn xin lỗi ông!".

- "Ngươi xấu hổ về chuyện gì?".

- "Chỉ vì lỗi của tôi mà ông không nhận được đầy đủ những gì xứng đáng với công sức của ông!".

- "Không đâu, khi đi về ngươi hãy chú ý đến những luống hoa bên vệ đường".


Quả thật, dọc bên vệ đường là những luống hoa rực rỡ. Cái chậu nứt cảm thấy vui vẻ một lúc, nhưng rồi về đến nhà nó vẫn còn chỉ phân nửa nước.

- "Tôi xin lỗi ông!".

- "Ngươi không chú ý rằng hoa chỉ mọc bên này đường, phía của ngươi thôi sao? Ta đã biết được vết nứt của ngươi và đã tận dụng nó. Ta gieo những hạt giống hoa bên vệ đường phía bên ngươi và trong những năm qua, ngươi đã vui tưới cho chúng. Ta hái những cánh hoa đó để trang hoàng căn nhà. Nếu không có ngươi nhà ta sẽ không ấm cúng và duyên dáng như thế này đâu".

Mỗi con người chúng ta đều như cái chậu nứt - hãy tận dụng vết nứt của mình.

(Theo Làng Xitrum)

Dưới đây là một số kinh nghiệm trong quá trình thiết kế website, rất có ích đối với các bạn mới bước vào nghề, mời các bạn tham khảo:

Mẫu thiết kế sử dụng kích thước thật của màn hình với khung hình chuẩn của web theo chiều ngang là 778px. Phần lớn người xem vẫn xem ở mode màn hình 800x600, ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt có thiết kế riêng.

- Sử dụng Mode màu RGB vì web chỉ hiển thị trên màn hình.

- Nếu dùng Photoshop để dựng layout, yêu cầu bắt buộc phải dùng Folder Set để quản lý layer, vì mỗi website khi thiết kế hoàn chỉnh, có hàng trăm layer.

- Việc dùng Flash cũng cần phải cân nhắc với những website thông tin vì nó chỉ thu hút người xem vào những lần truy cập đầu, sau đó sẽ chỉ làm cho website nặng lên không cần thiết. Khi làm file flash lớn, cần phải có phần loading.

- Khi thiết kế, cần đưa tương đối đầy đủ nội dung với màu sắc, font chữ đúng với website sau này. Khi đặt nội dung, nên để font chữ ở chế độ Smooth là none, ko nên để là Crisp vì khi ra kết quả cuối cùng (web page) sẽ khác với thiết kế.

- Không sử dụng các font chữ không chuẩn cho nội dung website, vì nếu máy người xem không có font đó thì sẽ hư toàn bộ layout. Nếu website sử dụng tiếng Việt, nên sử dụng các font Unicode chuẩn như Arial, Verdana, Tahoma, Times News Roman.

- Các website thương mại nên hạn chế sử dụng các đường cong, hình ảnh lớn, background lớn chiếm diện tích thông tin của website trừ khi có thể quản lý chúng. Việc sử dụng đường cong hay background sẽ gây rất nhiều trở ngại khi chuyển qua HTML.

- Cần nghĩ qua về việc làm sao chuyển chúng thành HTML trước khi thiết kế một thành phần nào.

- Thiết kế web cần tính toán làm sao để tương thích với cấu trúc HTML của website, nếu không, khi phân tích ra thành các trang web HTML sẽ trở nên rất khó khăn cho việc xây dựng nội dung cũng như lập trình.

- Trước khi thiết kế, cần có sitemap cụ thể, để việc trình bày thông tin trở nên rõ ràng, dễ thuyết phục người duyệt mẫu. - Nên xem mẫu thiết kế trên các loại màn hình khác nhau, tốt nhất trên màn hình CRT bình thường, vì đây là màn hình của người sử dụng. Tránh việc duyệt mẫu, xem mẫu bằng giấy in láng (hoặc rửa hình), hoặc màn hình laptop, LCD. - Màu sắc website cần nhẹ nhàng, phù hợp với mục đích của website, thông tin rõ ràng.

- Cần có một mẫu GUI Logic trước khi bắt tay vào thiết kế, GUI Logic này cần được duyệt qua bởi Người đối tác. GUI Logic là bản thiết kế thô, bao gồm các vị trí của các thành phần trên website, người thiết kế sẽ dựa trên đó để làm graphic. Bản GUI Logic này được tính toán trước về mặt thẩm mỹ và quan trọng là usabilities.


Chuyển trang web thành HTML

+ Sau quá trình thiết kế web là quá trình phân tích, chuyển đổi mẫu thiết kế thành trang web HTML, cần theo các yêu cầu cụ thể sau:

- Chương trình dựng trang web, chương trình thích hợp nhất là Macromedia Dreamweaver, vì đây là chương trình do rất nhiều lập trình viên đang sử dụng để code trực tiếp, tuyệt đối không dùng Frontpage. Frontpage có thể giúp đơn giản cho người sử dụng nhưng việc sinh mã HTML rất phức tạp, đặc biệt là sinh ra những mã HTML ko cần thiết và gây rối cho người lập trình.

- Cắt web html cần có độ tỉ mỉ cao, nếu thiết kế mẫu layout, mất từ 4->8h (không tính thời gian sáng tạo), thì việc cắt web mất từ 2->4h một trang

- Khâu thiết kế và khâu cắt web có vai trò rất quan trọng, vì sẽ tiết kiệm được thời gian cho các lập trình viên, tester sau này. Một trang web được cắt tốt không chứa các thành phần không cần thiết như mã HTML dư, hay các lỗi về cấu trúc HTML. Vì khi người lập trình làm việc, họ gần như chỉ làm việc trên code chứ không làm việc trên phần design.

- Cần tính toán rõ ràng, cụ thể việc áp dụng Template trong website. Template giúp cho 1 website với những trang có thành phần giống nhau được quản lý một cách thống nhất, nếu cần thay đổi những phần này, chỉ việc chỉnh sửa file Template này.

- Phối hợp chặt chẽ với bộ phận phụ trách nội dung website để bố cục, cấu trúc website rõ ràng hơn.

- Khi cắt web, cần đưa các style css ở file riêng, không đưa định dạng font trực tiếp trong website, việc đặt tên các CSS cần sự nghiêm túc, có sự thống nhất. Hạn chế việc định dạng font chữ bằng tag < font >. Nếu có các link, việc đặt các css: link, active, visited, hover là cần thiết. Nên định font chuẩn cho toàn website bằng cách định nghĩa lại tag < td >.
- Sử dụng file spacer.gif để trang web có thêm các tùy biến thay vì định kích thước ngang dọc cho các < table > hay < td >

. File spacer.gif là 1 file gif trong suốt có kích thước 1x1. Khi cần định chiều cao cho 1 td thì nên chèn file này vào td đó và định chiều cao cho file spacer.gif.

- Tránh việc Merge các Table lại với nhau quá nhiều, tối đa 1 cái. Việc này rất quan trọng, vì nó sẽ gây khó khăn và mất thời gian cho các lập trình viên khi làm việc.

- Cần xem kỹ lại cấu trúc, yêu cầu của bên thiết kế web, để có thể cho phép website co giãn theo kích thước màn hình hoặc cố định (nhỏ tối đa 800px). Nếu là các co giãn theo kích thước màn hình, cần tính toán thiết kế sao cho khi giãn ra không có những khoảng trống hình ảnh.

- NẾU LÀ 1 WEBSITE ĐỘNG HAY CẬP NHẬT THƯỜNG XUYÊN, TUYỆT ĐỐI KHÔNG DÙNG CHỨC NĂNG SLICE CỦA PHOTOSHOP HAY IMAGEREADY. Chức năng này chỉ thích hợp cho các website tĩnh vì HTML sinh ra rất phức tạp và có rối dẫn tới việc các lập trình viên không thể đọc hiểu hay chỉnh sửa được.

(st)

Màu sắc luôn tác động đến cuộc sống của chúng ta.
Màu sắc là hiện tượng vật lý mà mắt chúng ta thấy được.
Màu sắc có ngôn ngữ riêng của nó mà chúng ta phải tự cảm nhận.
Màu sắc có sức mạnh làm tâm hồn chúng ta rung động.
Người ta có thể dùng nghệ thuật phối màu để nói lên ý tưởng của mình mà không cần đến lời nói hay câu văn.
Màu sắc ngoài cái đẹp trời cho còn có một chiều sâu kín đáo, chính cái điều kỳ diệu ấy làm rung động lòng người. Tất nhiên không phải lúc nào màu sắc cũng đẹp, không phải lúc nào màu sắc cũng hài hoà.
Vì vậy nghệ thuật phối màu sẽ bù đắp những khuyết điểm đó.

Phần I: Tóm tắt những khái niệm

1/ Màu dương tính:
Màu được tạo ra từ một nguồn sáng. Ví dụ: khi những màu cơ bản: Đỏ; Xanh lá cây và Xanh da trời phối hợp với nhau sẽ tạo ra màu trắng.

2/ Màu âm tính:
Là màu được xác định bởi sự hấp thu ánh sáng. Ví dụ: khi màu Xanh lục, Đỏ cánh sen và Vàng được phối hợp chúng sẽ tạo ra màu nâu đen.
Nếu bạn phối những màu dương tính cơ bản bạn sẽ được những màu âm tính cơ bản và ngược lại.
Hiểu được mối quan hệ đối nghịch này trong màu sắc rất cần thiết khi phải xác định và chỉnh sửa những trục trặc về màu sắc.

Ví dụ:
Nếu một hình ảnh quá xanh, bạn có 2 cách để tiếp cận vấn đề: Hoặc tăng thêm màu vàng vốn là màu đối nghịch với xanh da trời nhằm làm trung hoà màu xanh da trời. Hoặc giảm bớt màu xanh da trời trong hình ảnh. Cả 2 cách đều đi đến cùng một kết quả là giảm bớt được màu xanh.

3/ Vòng tròn màu căn bản (the color wheel)
Vòng tròn màu căn bản có 12 cung chia đều theo hình nan quạt trên diện tích hình tròn, mỗi cung có 8 cấp độ màu đi dần vào tâm vòng tròn từ đậm đến nhạt. 12 cung x 8 cấp độ sẽ tạo ra 106 màu căn bản và được đánh số từ 1 đến 106 đó cũng là kí hiệu khi ta chọn màu . Ví dụ: Số 1 là màu đỏ sậm nhất (C:0 – M:100 – Y:100 – K:45) số 36 là màu vàng tươi (C:0 – M:0 – Y:100 – K:0) số 84 (C:80 – M:100 – Y:0 – K:0) là màu tím rượu nếp than (híc nghe mà...thèm) số 68 (C:100 – M:60 – Y:0 – K:0) là màu xanh nước biển...

Vòng tròn màu căn bản được tạo ra từ 3 màu: Đỏ - Vàng - Lục lam. Từ ba màu này, màu sắc được pha lẫn hai màu với nhau ( ví dụ: Đỏ + Vàng = Da cam) rồi ba màu trộn lại với nhau, cứ thế ta sẽ có hơn 3.400 màu thông dụng nhất trong thiết kế đồ hoạ và nếu cứ pha , pha và pha trộn mãi bạn sẽ có hàng ty tỷ sắc màu cho...riêng bạn.

4/ Cách dùng màu:

• Cấp thứ nhất (Primary)
Dùng 3 màu: Đỏ - Vàng - Lục lam để phối ra các sắc độ màu khác nhau.

• Cấp thứ hai (Secondary)
Nếu lấy màu đỏ chồng lên màu vàng sẽ được màu da cam, lấy màu đỏ chồng lên lục lam sẽ có màu tím, lấy màu vàng chồng lên màu lục lam sẽ được màu xanh lá cây...
Cách lấy 2 màu chồng lên nhau để tạo ra màu khác như trên được gọi là màu chồng đơn.

• Cấp thứ ba (Tertiary)
Từ 3 màu căn bản: Đỏ - Vàng - Lục lam chúng ta đã phối ra màu da cam – xanh lá – tím. Nếu chồng các màu ở cấp Primary và Secondary, ta sẽ được các màu ở cấp Tertiary là: Đỏ cam – Vàng cam – Vàng xanh – Xanh lơ – Xanh tím và Đỏ tím.

5/ Đen - Trắng
Không có "cái gọi là" màu đen, màu xám hay màu trắng vì màu trắng chỉ là sắc độ giảm tối đa của một trong 12 màu trên vòng tròn màu, màu xám và đen chính là sắc độ tăng tối đa của những màu trên

6/ Trình tự phối màu:
• Bước 1:
Xác định rõ hiệu ứng màu sắc bạn muốn đạt được.(Hiệu ứng màu sẽ nói ở các phần sau của bài này)
• Bước 2:
Chọn 1 màu chính đặc trưng cho chủ đề muốn thể hiện.
• Bước 3:
Chọn 1 màu hỗ trợ cho màu chính. Để có thể tìm được màu hỗ trợ một cách nhanh chóng, bạn dùng 2 màu đối diện nhau trong vòng tròn màu căn bản.
Ví dụ:
Màu đỏ được chọn là màu chính thì màu hỗ trợ cho nó là màu xanh lá cây. Tương tự như vậy ta có các cặp màu chính và màu hỗ trợ như sau:
Màu Gạch cua – Xanh ve chai.
Da cam – Xanh dương.
Nghệ - Chàm.
Vàng – Tím.
Vàng xanh - Đỏ tím...
Màu chính và màu hỗ trợ có tính năng làm tăng nét rực rỡ, linh động và giúp nhau nổi bật lên.
Ví dụ:
Nếu ta đặt cánh hoa vàng trên phông nền tím, hoa vàng sẽ rực rỡ hơn nhờ màu tím làm nền đệm. Nhưng nếu cũng với cách thức ấy, dùng nền màu trắng hay xanh lá thì cánh hoa vàng không nổi bật được.
Nếu đặt mảng màu đỏ tươi cạnh màu xanh lá cây thì cũng có hiệu ứng tương tự.

• Bước 4:
Từ màu chính và màu phối hợp chọn ra màu thứ ba hài hoà với 2 màu trước.

st

Mắt chúng ta nhận ra được 6 màu chính là trắng, xanh lam, xanh lục, vàng, đỏ và đen. Nhưng bộ não lại hiểu chúng khác nhau tùy theo thời kỳ và dân tộc.

Màu đỏ:

Cho đến đầu thời kỳ La Mã, nhuộm vải chủ yếu là nhuộm trong gam màu đỏ: từ hồng nhạt đến đỏ tía. Người ta dùng loại cây thiến và vỏ sò ốc để màu có thể chịu được ánh nắng, nước....

Nhiều ngàn năm trước công nguyên, những thợ nhuộm ở vùng đông Địa Trung Hải đã sử dụng nhiều loại vỏ sò ốc cho ra màu sắc đa dạng, có nét lóng lánh từ đỏ đến đen, qua xanh và tím. Rất khó đoán trước, các màu đó không ngừng biến hóa một khi đã ăn lên vải. Đó là trường hợp của màu đỏ tía, màu rất được ưa chuộng quanh vùng Địa Trung Hải ở thời cổ đại và đã trở thành màu đế vương ở Rome.

Nối tiếp các đại đế La Mã, tất cả các vị vua châu Âu đều tự ban đặc quyền sống trong màu đỏ. Nhưng từ thế kỷ 13, họ lại thích màu đỏ rực, được lấy từ một nguyên liệu mới rất thịnh hành: khoáng lapis - lazuli. Ngược lại, các hoàng tử Italy vẫn trung thành với màu đỏ, giống như Đức Giáo hoàng. Huy hiệu của những gia tộc trị vì chuyển từ màu đỏ sang màu xanh. Chỉ có hoàng đế Đức là luôn giữ màu đỏ như màu biểu trưng.

Mới đầu, màu đỏ được xem là quý hiếm, chỉ dành cho giới quý tộc vì giá rất đắt, nhưng cuối cùng cũng xuất hiện trong mọi dịp trọng đại như hội hè hay lễ cưới. Cho đến thế kỷ 18, đó là màu ổn định, rực rỡ nhất, biến cách nhiều nhất trong cách nhuộm, do vậy cũng được ưa chuộng hơn cả.

Cuộc cách mạng Pháp đã biến màu xanh thành màu của binh lính. Nhưng sự kinh doanh màu chàm lại nằm trong tay của kẻ thù là quân Anh; vì thế vua Charles X cho quân đội mặc đồ đỏ vào năm 1829. Đẹp nhưng quá nổi bật, đồng phục đỏ là đặc trưng của quân đội cho đến năm 1915, có lẽ là nguyên nhân gây ra số tử vong quá mức cho quân đội Pháp vào đầu thế chiến thứ nhất.

Hiện nay vẻ sinh động của màu đỏ được dùng nhiều nhất trong lĩnh vực tiếp thị, thu hút sự chú ý.

Màu xanh dương

Đó là màu ưa thích của người châu Âu, đặc biệt là Pháp, Mỹ, Canada, Australia, New Zealand. Với các nền văn hóa khác, nó gợi ra văn minh phương Tây.

Đối với người La Mã, màu xanh dương là của dân man rợ Gaulois, Đức và nhiều dân tộc khác, chẳng những có mắt xanh mà còn nhuộm quần và tóc màu xanh. Hơn nữa, đơn giản vì thậm chí chẳng có từ Latinh nào để chỉ màu đó. Các ngôn ngữ khác phải vay mượn từ tiếng Đức (blau) và Ả Rập (lazurd).

Màu xanh dương vẫn là một màu bị chê và ít được dùng đến vào đầu thời trung cổ. Nhưng nó đã nhanh chóng tự khẳng định. Mau phai màu, rẻ tiền, giống như màu nâu, màu xanh dương là của người nghèo. Người ta có được từ loài cây cải nhuộm. Nhưng khi trở thành màu của Chúa, nó hấp dẫn cả những vị vua, khởi đầu là Saint Louis. Màu xanh trở thành màu của vua Pháp, rồi đến vua Anh, kế đó là những vị vua khác ở châu Âu. Họ còn tưởng tượng rằng máu của họ cũng có màu xanh.

Thế là màu xanh dần thay thế cho màu đỏ. Màu xanh là màu của nam giới, còn đỏ là phái yếu. Màu xanh thời trung cổ rất rực rỡ nên được xem là màu nóng. Chỉ từ thế kỷ 17, nó là màu lạnh vì thường được dùng để chỉ biển cả và nước mà trước đây được mô tả là xanh lục hay xám. Nó còn là màu của bóng đêm.

Hiện nay cũng như thời trung cổ, người phương Tây thích mặc màu xanh dương. Nó có trên áo lao động, đồng phục và quần Jean. Nó được dùng trong bệnh viện, trên cờ của các tổ chức quốc tế, ở các biển báo giao thông.

Màu xanh lục

Cỏ, táo, bạc hà, thông, oliu... mọi màu xanh lục đều có trong thiên nhiên. Xanh lục là màu của thực vật. Có lẽ vì đó là màu không ổn định trong ngành nhuộm nên từ lâu màu xanh lục luôn được liên kết với sự ngẫu nhiên, số phận, may rủi. Đó là màu của sự không lâu bền, tuổi trẻ, may mắn, hy vọng.... Và nếu nó mang lại điềm gở cho các diễn viên, nếu ngọc lục bảo được ít người mua nhất trong các loại ngọc quý, màu xanh lục lại là điềm may cho giới cờ bạc, do vậy mọi bàn cờ bạc đều được trải thảm xanh lục.

Thời Trung cổ, xanh lục gắn kết với mùa xuân, nhựa cây, tuổi trẻ và tình dục. Từ đó người ta gán ghép nó với ý nghĩ nổi loạn, chống lại trật tự, đạo đức. Chính vì thế vào thời đó ác quỷ có màu xanh lục, nếu không phải là đỏ, nâu, đen hay xanh sậm. Đó cũng là màu của hiệu thuốc tây, bởi vì đa số thuốc men đều làm từ thực vật.

Liên kết với sức khỏe và thiên nhiên, màu xanh lục gợi ra ý tưởng tươi mát, hơi thở và sự thoải mái. Trong trường học, trại lính, bệnh viện, văn phòng có màu xanh để làm dịu tinh thần. Hiện nay xanh lục là màu của môi trường.

Màu vàng

Trước đây được ưa chuộng, nhưng giờ đây màu vàng đã ít được yêu thích. Có lẽ vì màu vàng mang hai ý nghĩa. Nhưng màu của mặt trời, ánh sáng, sức nóng, năng lượng đó vẫn được trẻ em ưa thích.

Là màu của gié lúa, của các kim loại đầu tiên như vàng hay đồng và được biến thành tiền, từ hàng nghìn năm trước màu vàng tượng trưng cho sự giàu sang, sung túc, thịnh vượng.

Vào thời trung cổ, kết hợp với màu lục, nó biểu hiện sự điên rồ, thái quá. Lũ hề của vua mặt đồ vàng và lục, với vai trò là tấm gương phản chiếu các điều cấm kỵ, tập trung mọi lời chế giễu, khinh miệt. Màu vàng là màu của những kẻ nói dối, làm đồ giả. Người ta sơn lên nhà của bọn làm tiền giả hay hiệp sĩ phản nghịch để tố cáo hay bêu riếu họ. Hiện nay màu vàng gợi ra nỗi buồn man mác: lá mùa thu, thư hay ảnh úa màu vì thời gian.

Màu đen

Màu này chạm đến sự sâu thắm. Nó là tiêu cực. Trước tiên nó chỉ sự ô uế. Và người ta nhanh chóng trộn lẫn sự bẩn thỉu thể xác với sự nhơ nhuốc tâm hồn. Màu đen cũng là không ánh sáng. Nó là tội lỗi, là địa ngục, là bóng tối.

Tập tục cổ xưa phủ người với tro giàn hỏa hay đất trong đám tang có lẽ là nguồn gốc của phong tục La Mã phải mặc đồ tang để tỏ lòng đau đớn. Là biểu hiện của cái chết, nỗi bất hạnh lo âu, sầu muộn, màu đen đối kháng với màu vàng, đỏ và xanh lục vốn mang ý nghĩa cuộc sống nhục dục. Nhuộm được màu đen đậm và bền rất phức tạp và khó khăn, kể cả hiện nay. Màu đen thực sự chỉ dành cho người giàu sang. Như vậy, người ta đã biến một biểu tượng khiêm tốn và đạm bạc thành thanh lịch và sang quý.

Màu trắng

Theo định nghĩa, màu trắng tương ứng với những gì không vấy bẩn, không ô uế, dù là của cơ thể hay tâm hồn. Chính vì thế, ngay từ thời cổ đại, màu trắng tượng trưng cho sự tinh khiết, ngây thơ, trinh trắng, các phẩm chất của thể xác và tâm hồn. Màu trắng còn đồng nghĩa với sự hòa giải, hòa bình, trung lập. Vào thế kỷ 9, màu trắng trở thành màu áo của cô dâu phương Tây với hàm ý trinh trắng và tinh khiết theo đạo đức trưởng giả.

Thời đại thực dụng của chúng ta kết hợp màu trắng với sự sạch sẽ, lạnh lẽo và vệ sinh. Dường như người ta thích bột giặt, băng cứu thương, máy móc gia dụng, vải giường, đồ lót... có màu trắng.

Theo vnExpress

GĐ&XH - "Có người yêu thì hạnh phúc; có người yêu thì đau khổ. Nhưng dù đau khổ hay hạnh phúc thì con người vẫn muốn yêu. Tình yêu vì thế mà tồn tại. Con người không thể sống mà không yêu. Hàng nghìn năm nay con người đã sống và đã yêu - yêu thật lòng chứ không phải giả". Người nhạc sĩ sáng tác nhạc tình hay nhất thế kỷ 20 đã để lại bút tích của mình như vậy.

Trịnh Công Sơn sinh ngày 28 tháng 2 năm 1939 tại cao nguyên Lạc Giao, tỉnh Daklak.Ông mất vào 12g45 sáng ngày 1 tháng 4, 2001, tại Sài Gòn. Cuộc đời của Trịnh Công Sơn trải qua nhiều giai đoạn lịch sử cũng như giai đoạn sáng tác.

   

Trịnh Công Sơn hồi 5 tuổi
   

Trịnh Công Sơn hồi thiếu niên

Năm 1943 từ Daklak ông theo gia đình chuyển về Huế. Ông học trường tiểu học Nam Giao (nay là Trường An), vào trường Pellerin, theo học trường Thiên Hựu (Providence). Ông tốt nghiệp tú tài ban Triết tại Chasseloup Laubat, Sài Gòn. Học trường Sư Phạm Quy Nhơn khoá I (1962-1964). Sau khi tốt nghiệp ông lên dạy học và làm hiệu trưởng một trường tiểu học ở Bảo Lộc (Lâm Đồng). Sau 1965, ông bỏ hẳn nghề dạy học, về sống và sáng tác tại Sài Gòn.



Trịnh Công Sơn tự học nhạc, bắt đầu sáng tác năm 1958 với tác phẩm đầu tay "Ướt Mi" (NXB An Phú in năm 1959). Cho đến nay, nhạc sĩ đã sáng tác hơn 600 tác phẩm, có thể được phân loại dưới 3 đề mục lớn: Tình Yêu - Quê Hương - Thân Phận.




Ngoài âm nhạc, tác phẩm của ông còn gồm nhiều thể loại thuộc các lãnh vực như: thơ, văn và hội họa.




Quan niệm sáng tác của ông: "Tôi chỉ là một tên hát rong đi qua miền đất này để hát lên những linh cảm của mình về những giấc mơ đời hư ảo..."

Quan niệm sống của ông: "Sống trong đời sống cần có một tấm lòng, dù không để làm gì cả, dù chỉ để gió cuốn đi!"




Ngoài ra, Trịnh Công Sơn có tên trong tự điển bách khoa Pháp "Encyclopédie de tous les pays du monde" (Coll. Les Millions).


Năm 2004, nhạc sĩ Trịnh Công Sơn đã được hội Âm Nhạc Hòa Bình Thế Giới trao giải "Cuộc Đời của Hòa Bình" (Life of Peace) cùng với những nghệ sĩ khác trên thế giới đã dùng âm nhạc để tranh đấu cho hòa bình như Joan Baez, Bob Dylan, Harry Belafonte. Đây là một vinh hạnh không những cho gia đình nhạc sĩ Trịnh Công Sơn mà còn là một hãnh diện chung cho mọi người Việt Nam.

NHỮNG NỐT LẶNG CỦA TÌNH YÊU





"Có một điều gần như không thay đổi là mùa xuân nào cũng từng ấy bạn bè vây quanh, chỉ có khuôn mặt tình yêu là không như cũ". Người nhạc sĩ tài hoa này đã để lại bút tích về cái sự "yêu nhiều mà không hề yêu riêng ai" như vậy.
Ít nhất có 2 lần Trịnh Công Sơn định giã từ cuộc sống độc thân. Lần đầu vào năm 1983 với một thiếu phụ tên là C.N.N. sống tại Paris (Pháp). Bà đã bay về Việt Nam để chuẩn bị. Tuy nhiên, chẳng hiểu sao, hai người vẫn không thể gắn bó trọn đời bên nhau.

Lần thứ hai, nhạc sĩ họ Trịnh định làm hôn lễ với Vân Anh, cô gái kém ông 30 tuổi, là Á hậu Tiền Phong 1990. Ngay cái nhìn đầu tiên trong đêm thi hoa hậu, Trịnh Công Sơn đã trầm trồ: "Đẹp quá". Lễ cưới đã chuẩn bị, đồ cưới đã may nhưng đến phút chót, ông lại khước từ hạnh phúc chỉ bằng một cái nhún vai. Là người con có hiếu, chuyện lập gia đình chỉ tồn tại khi mẹ ông còn sống, khi bà mất, ý định ấy không còn.



Ngoài hai người phụ nữ mà ông định xây dựng tổ ấm, khi nhắc đến Trịnh Công Sơn, người ta nghĩ ngay đến Khánh Ly. Nhưng chuyện kỳ lạ giữa hai con người này là họ chỉ thuộc về nhau trong lĩnh vực âm nhạc. Có lần cô ca sĩ đã níu áo Trịnh Công Sơn và hỏi: "Anh bảo rằng yêu tất cả mọi người, tại sao anh không một lần nói yêu em?". Lúc đó, ông đã quay sang những người xung quanh cười và nói: "Đó, các ông các bà đã nghe cả, còn bảo tôi cặp với Khánh Ly nữa hay thôi?".

Trịnh Công Sơn còn từng nặng lòng với một cô gái rất trẻ. Từ yêu nhạc đến yêu người, người con gái ấy đã nghĩ về ông với tất cả tình yêu và sự hy sinh từ năm 14 tuổi. Cô kể: "Lần đầu tiên đứng trước nhau, cả tôi và anh Sơn đều run. Tôi run vì quá trẻ còn Sơn run vì... quá già". Ngày nhạc sĩ mất, cô gái này đã đến chịu tang ông.


Thập niên cuối cùng của cuộc đời, niềm say mê của Trịnh Công Sơn hầu hết dành cho Hồng Nhung. Cô đã khơi dậy trong tâm hồn người nghệ sĩ nguồn sống mới để từ đó, ra đời ca khúc trữ tình Bống Bồng ơi, Thuở bống là người, tặng riêng cô.

NHỮNG NÀNG THƠ CỦA TRỊNH CÔNG SƠN

Ca khúc của anh người ta vẫn hát, vẫn thưởng thức nhưng không phải ai cũng biết được xuất xứ của chúng. Dưới đây là nguồn cội, ý nghĩa của một số bài hát viết về tình yêu của anh.

''Cuối cùng cho một tình yêu''

Ở Đại học Văn khoa Huế lúc ấy có cô Trần Thị Nh. H. Cô không nằm trong danh sách người đẹp, nhưng hay mặc áo dài tím, có dáng đi mềm mại như tơ, hát hay, nên H. rất được mến mộ. Họa sĩ Trịnh Cung lúc còn học Mỹ thuật Huế rất mê Nh. H. Vì tuyệt vọng, anh đã làm nên bài thơ Cuối cùng cho một tình yêu. Bài thơ này đã được Trịnh Công Sơn phổ nhạc và nổi tiếng gần 40 năm qua. Một điều thú vị là: ''Cho đến nay, Nh. H. đã có gia đình, có cháu nội, cháu ngoại mà vẫn chưa biết bài thơ phổ nhạc bất hủ ấy Trịnh Cung đã làm cho chính mình" (lời thú nhận của Trịnh Cung).



Tương tự, Trịnh Công Sơn đã yêu Ph.Th. - em ruột ca sĩ Hà Thanh. Sau này, anh kể lại: ''Hà Thanh có đến bốn, năm người em gái, nhưng mỗi lần Ph.Th. đến sau lưng là mình biết ngay bởi mùi hương rất đặc trưng". Chưa bao giờ Trịnh Công Sơn dám tỏ tình với Ph.Th. và Ph.Th. cũng không có một cử chỉ nào khiến người bạn âm nhạc của chị mình hiểu nhầm là cô có cảm tình riêng. Thế mà nhạc sĩ họ Trịnh đã si tình, và nhờ cái vẻ đẹp thánh thiện ''em đứng lên gọi mưa vào hạ'' ấy của Ph.Th., anh đã viết nên mấy bài hát Nhìn những mùa thu đi, Nắng thuỷ tinh và Gọi tên bốn mùa.

Ph.Th. lập gia đình với ông tiến sĩ B. làm trưởng khoa luật rồi làm Bộ trưởng Giáo dục, ''tuổi tác không cân xứng nhưng danh vọng và sắc đẹp thì đẹp đôi''. Sau đó, vì thời cuộc, tiến sĩ B. mất sớm, Ph.Th. vẫn giữ sự đoan trang, đức hạnh nuôi dạy các con ăn học đến nơi đến chốn tại Boston (Mỹ). Cuối năm 2000, gặp lại Hà Thanh và Ph.Th. tại Huế, vẫn thấy hai chị em này không sợ thời gian, vẫn đẹp như nắng thủy tinh thuở nào. Nhớ lại chuyện xưa, các cô rất vui và xem đó là kỷ niệm của giai đoạn đẹp nhất đời mình. Tuy chỉ mới một chiều, nhưng bạn bè thuở ấy vẫn xem chuyện Trịnh Công Sơn si mê Ph.Th. là mối tình đầu của anh.





''Hai mươi năm xin trả nợ dài''

Khoảng năm 1962, gia đình Trịnh Công Sơn gặp khó khăn về kinh tế, gian phố lớn ở đường Phan Bội Châu (Ngã Giữa) phải sang cho người khác và qua thuê một căn hộ ở tầng một, dãy lầu mới xây ở đầu cầu Phú Cam. Hàng ngày, Trịnh Công Sơn đứng trên lầu ngắm các cô nữ sinh đi qua cầu Phú Cam, đi dọc theo đường Nguyễn Trường Tộ đến trường Đồng Khánh. Trong đám xuân xanh ấy có cô Ngô Thị Bích Diễm, con gái thầy Ngô Đốc Kh. - người Hà Nội. Bích Diễm giống bố, người dong dỏng cao, nét mặt thanh tú, bước đi thong thả nhẹ nhàng.

     

Con người của Diễm rất hợp với cái tên Diễm và cũng thích hợp với tâm hồn bén nhạy của Trịnh Công Sơn. Anh yêu Diễm mê mệt. Những ngày không thấy Diễm đi qua, anh đau khổ vô cùng. Anh trông thấy con đường trước nhà ''dài hun hút cho mắt thêm sâu'' (Diễm xưa). Nhưng anh cũng biết, gặp Diễm để nói lên nỗi đau ấy không phải là chuyện dễ.

Thầy Ngô Đốc Kh. - thân sinh của Diễm, là một ông giáo rất nghiêm. Ông không thể chấp nhận một anh chàng chưa có bằng đại học, tóc dài, cằm lún phún râu chuyện trò với cô con gái đài các của ông. May sao lúc ấy họa sĩ Đinh Cường thuê nhà ở gần nhà Diễm để làm xưởng vẽ. Hai bạn canh chừng những khi thầy giáo có giờ dạy, mà Diễm đang ngồi ở nhà học bài thì liền liều mình qua thăm. Những lần liều mình ấy, có khi Diễm tiếp, có khi Diễm để cho người nhà tiếp.




Khác với Ph.Th., Diễm biết Trịnh Công Sơn yêu mình và trái tim cô nhiều khi cũng rung động. Nhưng lúc ấy Diễm không thể vượt qua được sự nghiêm khắc của gia đình để nói cho tác giả Ướt mi biết điều đó. Trịnh Công Sơn trút hết nỗi lòng yêu Diễm vào bài Diễm xưa. Nhưng sự việc không dừng ở đó, bởi mấy năm sau, khi Diễm vào học ở Sài Gòn, em gái cô cũng lớn lên thành một thiếu nữ xinh đẹp. Với cái cầu đã bắc từ hồi yêu Bích Diễm, tâm hồn của Sơn qua cây cầu cũ, nói như Đinh Cường ''Sơn lại da diết với cái dáng vẻ khoan thai, áo lụa vàng của Dao A. để rồi thất vọng, để rồi...''.




Khác với những lần yêu trước, thất vọng về Dao A., Trịnh Công Sơn không bắt nhạc của anh phải mang cái gánh thất tình của anh. Không ngờ hai mươi năm sau, trải qua bao nhiêu dâu bể, từ bên Mỹ, Dao A. trở về Việt Nam tìm Trịnh Công Sơn. Không rõ Dao A. nói gì với Sơn, và còn gì nữa không, mà anh đã rất hài lòng với thực tại ''hai mươi năm xin trả nợ dài, trả nợ một đời em đã phụ tôi'' (Xin trả nợ người). Trong hai mươi năm ấy, Dao A. đã có gia đình, đã hiểu rõ cuộc đời, nên hết ''phụ tình'' Trịnh Công Sơn.

Đinh Cường đã viết: ''Tháng cuối cùng trước khi Sơn mất, Dao A. về thăm suốt tuần, sáng nào A. cũng đến ngồi bên chiếc xe lăn của Sơn, chỉ còn biết nhìn Sơn, cho đến chiều tối mới về nhà''. Trịnh Công Sơn yêu Dao A. phải trải qua hai mươi năm mới ''nhận'' được lời đáp. Tuy đã quá muộn, nhưng trên cõi đời này có mấy ai được yêu và được nhận trong một khoảng cách dài lâu đến thế đâu!
     



''Coi như phút đó tình cờ''

Gặp người đẹp, Trịnh Công Sơn dễ yêu, mà không riêng gì Sơn, các bạn thân sơ của anh cũng đều như thế. Sơn không nề hà chuyện yêu một chiều, không sợ đau khổ vì tình phụ, đã yêu là yêu mãi, yêu hoài, yêu hết mình. Nhưng cũng có lúc anh ''chán tình'', vì cho rằng mình yêu nhầm. Ngày ấy, ở bên kia sông Thọ Lộc, thuộc phường Vĩ Dạ, có cô nàng tên Nguyệt rất đẹp. Trịnh Công Sơn đã yêu say đắm. Vô tình, trong lúc nói chuyện với Sơn, cô buột miệng khen một anh chàng nào đó đẹp trai ''vì anh ấy lai Tây''.

Chỉ một chuyện vô tình rất nhỏ, thế mà Trịnh Công Sơn cảm thấy bị xúc phạm, anh không thể hiểu nổi một người mình yêu mà lại có một quan niệm thẩm mỹ lệch lạc đến thế. Tất cả những yêu thương Nguyệt trong lòng anh bỗng nhạt nhoà hết. Anh viết bài Nguyệt ca. Anh ca ngợi cô nàng Nguyệt hết lời khi trăng là Nguyệt. Nhưng khi anh phát hiện ra từ trăng thôi là Nguyệt, Nguyệt không phải là người anh mơ ước, anh xem chuyện anh yêu Nguyệt coi như phút đó tình cờ và về sau anh không nhắc đến cô nữa.

Trịnh Công Sơn yêu rất nhiều, về sau có thêm Bích Kh., có Chu Nguyệt Ng., có Michiko, có Hồng Nhung... nhưng định mệnh vẫn cứ bắt anh phải đứng trước cái ngưỡng của tình yêu. Nếu anh còn sống thêm vài mươi năm nữa, sẽ còn ai nữa... và cũng thế thôi. Nếu anh bước qua khỏi cái ngưỡng ấy thì chưa chắc đã có được cái địa vị người sáng tác nhạc tình hay nhất thế kỷ.

CUỘC SỐNG KHÔNG THỂ THIẾU TÌNH YÊU

Người ta nói trên trái đất không có gì ở ngoài qui luật cả. Nhưng tình yêu hình như cũng có lúc là một ngoại lệ. Tình yêu có thể nâng bổng con người nhưng cũng lắm lúc nhấn chìm kẻ háo hức. Tôi không tin những người quá lạc quan khi nói về tình yêu bằng thể khẳng định. Người ta có thể tin rằng mình được yêu và cũng có thể hiểu nhầm mình không được yêu.

Tôi không thể nói về một vấn đề mà chính bản thân mình cũng chưa hiểu hết. Chưa hiểu hết là nói theo kiểu đại ngôn chứ thật sự là hoàn toàn không thể hiểu. Nếu có người nào đó thách thức tôi một trò chơi nghịch ngợm thì tôi sẽ mang tình yêu ra mà đánh đố. Tôi e, không ai dám tự xưng mình am tường hết nội dung phong phú và quá phức tạp của tình yêu.




Có người yêu thì hạnh phúc; có người yêu thì đau khổ. Nhưng dù đau khổ hay hạnh phúc thì con người vẫn muốn yêu. Tình yêu vì thế mà tồn tại. Con người không thể sống mà không yêu. Hàng nghìn năm nay con người đã sống và đã yêu - yêu thật lòng chứ không phải giả. Thế mà đã có không biết bao nhiêu là tình yêu giả. Cái giả mà rất thật trong đời. Sự giả trá đó lúc biết được thì làm khổ lòng nhau biết bao nhiêu mà kể. Người giả, người thật nhìn nhau lúc bấy giờ ngỡ ngàng không biết thế nào nói được. Người thật thì nằm bệnh, người giả thì nói, cười huyên thuyên. Ðời sống vốn không bất công. Người giả trong tình yêu thế nào cũng thiệt. Người thật thế nào cũng được đền bù.

Tình yêu thời nào cũng có. Nhưng có tình yêu kết thúc bi thảm đến độ có khi con người không dám yêu. Yêu mà khổ quá thì yêu làm gì. Có người đã nói như vậy.

Tôi đã có dịp đứng trên hai mặt của tình yêu và dù sao chăng nữa, tôi vẫn muốn giữ lại trong lòng một ý nghĩa bền vững: "Cuộc sống không thể thiếu tình yêu".

Trịnh Công Sơn

NHỮNG PHỤ NỮ ĐƯỢC TRỊNH CÔNG SƠN YÊU MẾN NÓI VỀ ÔNG

Đó là Khánh Ly, giọng hát liêu trai đã gắn liền với nhạc phẩm của ông mấy chục năm qua. Hồng Nhung, người được xem như đại diện tiêu biểu cho thế hệ ca sĩ sau này. Và, Trịnh Vĩnh Trinh, cô em út thân thiết với tiếng hát khước từ mọi khuôn phép.

Khánh Ly: Bao nhiêu ngày tháng qua đi, anh vẫn không bao giờ thay đổi. Tôi cũng thế. Cả hai không có những thắc mắc về đời sống của nhau, 30 năm trước không hỏi thì 30 năm sau cũng không hỏi... Tôi quý những giây phút ở bên anh và tôi nghĩ anh sẽ nói với tôi điều cần nói, nếu có. Anh im lặng vì có thể những điều anh nghĩ, anh muốn, không còn cần thiết để phải nói ra.

"Em theo đời cơm áo. Mai ra cùng phố xôn xao. Bao nhiêu ngày yêu dấu tan theo...". Tôi có cảm tưởng đó là một lời trách móc anh cho tôi. Rất dịu dàng như bản tính anh. Từ bao nhiêu năm nay, câu hát đó theo tôi như một vết thương. Đời cơm áo quả thật đã làm cho tôi lắm ê chề, khổ đau, nhưng những ngày yêu dấu bên anh và bạn bè đã chẳng bao giờ tôi quên... Dù đời sống có lắm tan vỡ, có lắm chìm sâu nhưng mơ ước của một đời người thì trong trái tim bầm dập của tôi, những ngày tháng cũ vẫn là một điểm son, là một bám víu cuối cùng và duy nhất.

Hồng Nhung: Hồi đó, chúng tôi gặp nhau hàng ngày, lúc thì đi xem tranh ở gallery, lúc thì đến dự khai trương một nhà hàng của người bạn, lúc thì quanh quẩn nhà anh chuyện trò cả buổi, lúc thì lang thang thả bộ ra quán mì nhỏ gần Hồ Con Rùa ăn sáng... Anh đã luôn yêu thương mọi người, trong đó có tôi, như thế. Anh lúc nào cũng nhẹ nhàng và chẳng nề hà trả lời tất cả những câu hỏi của tôi, nhiều khi là ngô nghê, về đời sống, về âm nhạc, hay về bất cứ điều gì dù nhỏ bé nhất. Tôi kể cho anh nghe những điều làm tôi buồn, những mất mát khi còn nhỏ. Anh chỉ ngồi lặng im. Và sự im lặng của anh làm tôi thấy được lắng nghe, được hiểu và được vỗ về... Anh cho tôi một miếng ngọc hình quả bí, bảo tôi đeo nó sẽ may mắn, vì quả bí hợp với tuổi tôi. Anh cho tôi thấy hạnh phúc thật giản đơn. Và anh là người đã làm cho tôi không cảm thấy xa lạ và bỡ ngỡ ngay những ngày đầu tiên sống ở Sài Gòn.

Trịnh Vĩnh Trinh: Tôi nghĩ, điều may mắn cho đời và cho tôi, là được làm em của anh Sơn. Điều này tôi đã được thấy từ những năm còn rất nhỏ. Với tôi, anh Sơn như một người cha, vì thân sinh chúng tôi qua đời rất sớm, từ khi tôi còn trong bụng mẹ. Anh rất thân với tôi tuy anh là lớn nhất và tôi nhỏ nhất trong nhà. Tôi lớn lên cùng với âm nhạc của anh. Anh Sơn có một cuộc sống rộng rãi, phóng khoáng với bạn bè, đồng thời luôn luôn gần gũi với các em. Và những ca khúc anh viết, thì chúng tôi, các em của anh, là những người đầu tiên được nghe hát và được dạy cho hát.

Từ giadinh.net

Tôi đọc sách và được biết, chuối rất giàu vitamin và khoáng chất. Ăn chuối có thể giảm nguy cơ đột quỵ, thiếu máu, ổn định huyết áp, khoẻ não, giảm stress lại tốt cho dạ dày. Có đúng không?

TS Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng trả lời về vấn đề này như sau:

Chuối giàu kali là yếu tố giúp lợi tiểu, giảm muối nên tốt cho bệnh cao huyết áp. Chuối cũng nhiều vitamin như vitamin B1, B2, vitamin C rất tốt cho hệ thần kinh, giảm được stress. Riêng đối với những người có tiền sử đau dạ dày thì không nên ăn chuối vì khi vào dạ dày độ axít của nó làm tăng độ toan trong dạ dày, gây cảm giác đau.